CLUB DE JUDO TSUKURI
ALCORCÓN

TÉCNICAS

De manera general, las acciones técnicas que se realizan en Judo se dividen en tres grandes grupos:

NAGE-WAZA: Técnicas de proyección. A su vez se divide en 5 grupos:

          TE-WAZA: Técnicas de Brazo
          ASHI-WAZA: Técnicas de Pierna
          KOSHI-WAZA: Técnicas de Cadera
          MA SUTEMI-WAZA: Técnicas de Sacrificio de espaldas
          YOKO SUTEMI-WAZA: Técnicas de Sacrificio de lado
         
KATAME-WAZA: Técnicas de control en el suelo. A su vez se divide en 3 grupos:

          OSAEKOMI-WAZA: Técnicas de Inmovilización
          SHIME-WAZA: Técnicas de Estrangulación
          KANSETSU-WAZA: Técnicas de Luxación

ATEMI-WAZA: Técnicas de golpeo. Sólo se incluyen en Kata y Defensa Personal.


NAGE-WAZA (67 técnicas)

(técnicas de proyección)
Pincha sobre el nombre de la técnica para ver video demostrativo

TE-WAZA (15)   ASHI-WAZA (21)  KOSHI-WAZA (11) MA SUTEMI-WAZA (5) YOKO SUTEMI-WAZA (15)
Ippon Seio Nage  Deashi-harai  O-goshi Tomoe Nage Yoko-gake
Morote Seio Nage  Osoto-gari  Uki-goshi Sumi Gaeshi Yoko-guruma
Tai-otoshi  Hiza-guruma  Harai-goshi Ura Nage Uki-waza
Kata-guruma  Sasae-tsurikomi-ashi  Hane-goshi Hikikomi Gaeshi Yoko-otoshi
Sukui-nage  O-uchi-gari  Tsurikomi-goshi Tawara Gaeshi Tani-otoshi
Uki-otoshi  Ko-uchi-gari  Tsuri-goshi   Hane-makikomi
Sumi-otoshi  Ko-soto-gari  Utsuri-goshi   Soto-makikomi
Obi-otoshi  Ko-soto-gake  Ushiro-goshi   Yoko-wakare
Seoi-otoshi  Okuri-ashi-harai  Sode-tsurikomi-goshi   Daki-wakare
Kibisu-gaeshi  Uchi-mata  Koshi-guruma   Uchi-makikomi
Kouchi-gaeshi  Ashi-guruma  Daki-age   Kani-basami
Morote-gari  Harai-surikomi-ashi     Osoto-makikomi
Kuchiki-taoshi  O-guruma     Uchi-mata-makikomi
Uchi-mata-sukashi  O-soto-otoshi     Harai-makikomi
Yama-arashi  O-soto-guruma     Kawazu-gake (prohibida)
   O-soto-gaeshi      
   Tsubame-gaeshi      
   Hane-goshi-gaeshi      
   Harai-goshi-gaeshi      
   Uchi-mata-gaeshi      


En este video encontrarás técnicas de defensa y contras:
https://www.youtube.com/watch?v=rBxD5U9NjH0

KATAME-WAZA (32 técnicas)

(técnicas de control en el suelo)

OSAEKOMI-WAZA(10)
SIME-WAZA(12) KANSETSU-WAZA (10)
Hon-kesa-gatame Nami-juji-jime Ude-hishigi-juji-gatame
Kuzure-kesa-gatame Gyaku-juji-jime Ude-hishigi-hiza-gatame
Kata-gatame
Kata-juji-jime Ude-hishigi-waki-gatame
Makura-kesa-gatame Hadaka-jime Ude-hishigi-ude-gatame
Ushiro-kesa-gatame Kata-ha-jime Ude-hishigi-hara-gatame
Kami-shiho-gatame Okuri-eri-jime Ude-hishigi-ashi-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame Sankaku-jime Ude-hishigi-te-gatame
Yoko-shiho-gatame Ryote-jime Ude-hishigi-sankaku-gatame
Kuzure-yoko-shiho-gatame Tsukkomi-jime Ude-garami
Tate-shiho-gatame Kata-te-jime Ashi-garami (prohibida)
  Sode-guruma-jime  
  Do-jime (prohibida)  
 
En este video encontrarás técnicas de judo suelo (ne-waza) explicadas por el maestro Kashiwazaki
https://www.youtube.com/watch?v=Htm2UDhEC_Y