BENEFICIOS DEL JUDO

El judo desarrolla excelentemente la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y su práctica contribuye al desarrollo armonioso de todos los grupos musculares del organismo. Posibilita un mayor crecimiento óseo y un mejor fortalecimiento de las articulaciones, al mismo tiempo que las dota de resistencia del cuerpo frente a la fatiga y la enfermedad.

El judo ofrece al niño un formidable abanico de sensaciones y percepciones que le faculta la mejora de su adaptación.

A través de la relación que se crea con el compañero aprende a respetarlo, confiar en él, adaptarse, cooperar, ceder y resistir, aprender y enseñar, responsabilizarse de sus acciones y saber ponerse en el lugar de su compañero.

Respecto a él mismo, el niño aprende a:

• Perder el miedo al contacto físico.
• Conocer su propio cuerpo y aumentar sus cualidades físicas.
• Expresarse a través del propio cuerpo.
• Satisfacer la necesidad motriz instintiva.
• Ganar confianza en sí mismo.
• Reducir la ansiedad a través del entrenamiento.
• Aumentar la concentración.
• Estimular la creatividad.
• Adaptarse a las reglas.
• Mejorar la tolerancia o la frustración.
• Mejorar la autoestima.
• Reconocer el esfuerzo como un valor.
• Incrementar el autocontrol.

Por todo esto el judo es, desde el punto de vista psíquico, una excelente escuela para la atención, la concentración  y la reflexión mental, desarrollando en grado sumo la noción de respeto hacia sí mismo y hacia los demás. Psíquicamente es una actividad óptima para los tímidos por la estrecha relación a la que da lugar, y para los agresivos, resultando ser una válvula de escape excelente.

A diferencia de otros deportes de combate, no desarrolla la agresividad sino que canaliza la combatividad.