TÉCNICAS
De manera general, las acciones técnicas que se realizan en Judo se dividen en tres grandes grupos:NAGE-WAZA: Técnicas de proyección. A su vez se divide en 5 grupos:
TE-WAZA: Técnicas de Brazo
ASHI-WAZA: Técnicas de Pierna
KOSHI-WAZA: Técnicas de Cadera
MA SUTEMI-WAZA: Técnicas de Sacrificio de espaldas
YOKO SUTEMI-WAZA: Técnicas de Sacrificio de lado
KATAME-WAZA: Técnicas de control en el suelo. A su vez se divide en 3 grupos:
OSAEKOMI-WAZA: Técnicas de Inmovilización
SHIME-WAZA: Técnicas de Estrangulación
KANSETSU-WAZA: Técnicas de Luxación
ATEMI-WAZA: Técnicas de golpeo. Sólo se incluyen en Kata y Defensa Personal.
NAGE-WAZA (67 técnicas)
(técnicas de proyección)
Pincha sobre el nombre de la técnica para ver video demostrativo
En este video encontrarás técnicas de defensa y contras:
https://www.youtube.com/watch?v=rBxD5U9NjH0
KATAME-WAZA (32 técnicas)
(técnicas de control en el suelo)
(técnicas de control en el suelo)
En este video encontrarás técnicas de judo suelo (ne-waza) explicadas por el maestro Kashiwazaki
https://www.youtube.com/watch?v=Htm2UDhEC_Y